Tiina Blogi: Koolitused! / Seminars!

Nädalavahetus möödus väga kiirelt ja pikkade päevadega koolitustel ning õhtul koju jõudes oli ikka korralik väsimus peal, seega jätsin lisaks laupäevasele puhkepäevale ka pühapäevase trenni vahele, ei tasu üleväsitada keha. Igatahes põnevama osa juurde tagasi. Nädalavahetusel käisin kahel koolitusel. Esimeseks oli siis kulturismi- ja fitnessi treeneri eksami jaoks nõutav üldainete koolitus. See toimus nii laupäeval kui ka pühapäeval ning märtsis on selle teine osa. Mõned koolitusel toimunud loengud olid põnevad ja õppis palju uut, kuid paaril kiskus ikka väga uni peale tulema, aga ära tuli kuulata. Mööda külgi ju maha ei jookse ükski kordamine :D. Pühapäevase päeva ägedaim õppejõud oli üks emeriitprofessor, kes päris häid nalju viskas ja üldse loeng oli huvitav ning sai palju uusi asju teada. Laupäeval oli mul ka teine koolitus, mis õnneks toimus üldainete koolituse toimumispaigast 5minuti jalutuskäigu kaugusel Audenteses. Selleks oli siis kaua oodatud Bikini fitness seminar. Läksin kohale ja seal kohtusin teiste juba tuttavate võistlejatega, saime särgid(ilusad valge ja roosaga ning blingidega), kaelakee, koti ning erilise lemmik neoonroosa MyBody joogipudeli. Koolitusel esines kõige pealt Egle-Eller Nabi. Ta rääkis oma kogemustest lähemalt ja kuidas ta võistlusteks ettevalmistab ja mida tasub üldse meeles pidada ettevalmistumisperioodil. Mulle väga meeldis ja põnev oli kuulata ning ühtteist kasulikku kõrva taha panemiseks. Egle on üks tõeliselt hea eeskuju Eestist meie alal. Pärast seda rääkis meile Aire, mida kohtunikud meilt eelkõige ootavad, ning see vast oligi kõige tähtsam ja oluliseim asi, mida meelde jätta, sest seni eriti seda poolt ei tea, kuna ei kohta kohtunikke igapäev. Seejärel rääkis Soome bikini fitness võistleja Nora Vuorio, kes andis nõu, kuidas säilitada motivatsiooni ning mitte lasta ennast häirida teiste soovidest sinu suhtes vaid olulised on enda soovid. Lisaks see, et mingi aeg ongi normaalne võtta võistlemisest paus ning taastuda kõigest sellest. Ning viimasena Biancaneve bikiinide looja Elina, millised on praegu trendid bikiinde loomisel ja kuidas leida endale õiged bikiinid. Tänu sellele nüüd mul peaaegu lõplik kujutlus olemas, millised uue hooaja bikiinid lasen teha. Ja kõige lõpuks tegime ka praktilist poseerimist ning harjutasime t-walki. Poseerimise poole pealt oli hea kuulda, et see mida ma nüüd eespoosidelt muutnud olen viimasel ajal on see õige variant kuidas poseerima peaks. Küljepoosi sain ka paremaks enda arust. T-walki puhul Egle ja Nora ütlesid, et poosid on head, kuid üleminekuid tuleks veel harjutada. Viimasega tean jh, et pole veel kõige parem aga harjutades saab meistriks ;) All pool pildid siis kah:

So last weekend was very long and tiring, but still fun, cuz I had two seminars where I had to go. First one was for my fitness trainer papers. I have to take like the basic courses which includes like anatomy and training techniques and so on. Some of the courses were really intersting but other one's quite boring and sleep tried to get the best of me. I really liked on professor, who joked and made her course the most intresting one. This seminar was both on Saturday and Sunday. But on Saturday I also had Bikini Fitness Seminar. First we had to register and got this cute white and pink shirt with blings, a necklace, a bag and my favourite thing - Neon pink MyBody shaker. After that we changed and the seminar began. First performer was Egle-Eller Nabi. She talked about her own experince and how she is preparing for competition and what we should keep in mind while preparing. I really liked her perfomance and she's so inspiring. I learned some new things also what I will certainly use while preparing for spring. After that Aire told us, what are the judges looking and judging. I think this was a really useful stuff I learned. Then finnish bikini fitness competitor Nora Vuorio gave us advise how to stay motivated and to put first our own wishes. Also reminded that sometimes it is useful to take some time off(like a year) from competing and to recover. The last performer was Biancaneve bikini designer Elina, who talked us about the trends and how to choose the right bikinis for yourself. Then we started practising posing. I saw that my front pose was pretty much right after I changed it in December. And also my side pose got better. After that we did the T-walk and then Egle and Nora told us what to change.They told me that my poses were good but I have to work on my transitions. I knew this before and this is the main thing I'm working on over the next weeks. Here are some pictures:

With Nora