Haiguspuhkus/ Rest

Pole nüüd päris pikalt kirjutanud midagi. Motivatsioon oli vahepeal täiesti kadunud ja olin suhtselt kuri enda ja oma tervise peale. Eelmine nädal oli kõik õiges suunas minemas ja sai väga häid trenne tehtud ja lõpuks ka korralikult kardiole pühendatud. Pühapäeval oli meil kokkusaamine ja tegime poseerimist. Ja siis õhtul tundsin, et hüppeliiges hakkas valutama. Jätsin trenni sel päeval vahele, kuna olime kokku leppinud ühise trenni järgmiseks päevaks. Kahjuks Vabariigi Aastapäev heade uudistega ei alanud, hommikul ärkasin halvema enesetunde peale ja jalg oli ka veel haige, seega trenni võis ära unustada. Ja muidugi õhtuks olin ma konkreetselt pikali maas haige jälle. Lihtsalt täiesti masendav tunne oli. Teisipäeval tulin isaga koos koju Saaremaale, et arsti juurde saaksin. Kurgumandlid olid jälle nii paistes, et süüa eriti võimalik polnud, aga õnneks ema püreekanasupp, mis nägi välja nagu beebitoit, maitses päris hästi. Arst saatis mind muidugi vereanalüüse tegema, sest näod minu kurku vaadates ei olnd väga rõõmustavad. Vereanalüüsid oli kõige hullem katsumus kogu asja juures, kuna ma absoluutselt ei kannata süstlaid veenides. Tavaline süst - no problem, aga kui te mult verd hakkate võtma, siis see on õudus. Mul oli teise topsiku lõpuks peaaegu pilt taskus, kuigi silmad olid kinni. Eks see ka kaasa ei aitand, et üks vanatädike otsustas ukse taga verd joosta kuna haava kinni ei hoidnud. Teel autosse pidin ka korra istuma, kuna halb hakkas. Täna lõpuks julgesin oma kätt vaadata, kuna oskamatu tädike suutis mu käe siniseks saada verd võttes. Sain oma rohud jälle kätte ja täna on täitsa inimese tunne jälle. Veidike nõrk on olla aga eks see ka möödub. Ema annab mulle lisaks igast organismi tugevdavaid asju ja vitamiinidest pungil marjade ja puuviljade smuuthiesid. Loodetavasti saab ikka kevadel võistelda, aga praegu endale on esmane eesmärk immuunsussüsteem taas korralikult üles ehitada. Seepärast olen lihtsalt täna ja eile lihtsalt tõeliselt puhkand kodus. Tundub, et mõjub kah, tuju on parem ja motivatsioon ka tagasi tulnud. Panen siis täna paar pilti mõnest ülevaatusest kah :) Aa ja smuuthie retsept on ka lihtne: banaani, astelpajumarju, mustsõstraid, piima ja gojimarjapulbrit. 

 I haven't blogged for a while now. I was out of motivation and mad at myself and my health. Last week everything was going great, trainings were really good and I was finally ready to commit for cardio. Not sure if this was the cause or not, but Sunday night I started feeling pain in my ankle. In the morning it was okay when we had our posing rehearsal. So I skipped my leg day that night cuz we had planned training on the Monday anyway. But our Estonian's Independence Day started bad, I was feeling bad and my leg was still hurting. So no going to the gym. And in the evening I was sick again. I was so sad and frustrated. So on Tuesday I came to Saaremaa, so that my parents could pamper me and I needed to see my doctor. She was not happy with my throat, so she sent me to give blood samples. It is one of my biggest fears. I almost passed out when I gave blood and I sat like 5 minutes to feel better. And they did not do great work taking my blood - my hand was blue. I was able to make myself watch it finally today. I have nothing against getting flu shots or something, but do not touch my veins. I was weak the whole day and my hand hurt. So big applause for all the blood donors. Today I'm feeling pretty good finally, cuz I got my meds and mom gives my some stuff for getting my organism working well and strong again. Also I've been really resting at home and my motivation is coming back and still hope to compete in Spring. So some pictures from my posing rehearsals from this year. My smoothie recipe: bananas, sea-buckthorn berries, blackcurrants, milk and goji berry powder.