Posti trennid/ Pole dance classes

Vahepeal mõtlesin, et võiks kirjutada, kuidas postis läinud on ja, mille põnevaga tegelenud. Aprillis õppisime Pia tehtud tantsu, alguses vaadates ei tundu asi üldse raske, aga võttis ikka korralikult läbi tegelikult. Kui juunis vb mingi päev aega siis tahaks filmida isegi seda, peaks veel meeles olema. Mais oleme keskendunud peamiselt erinevatele trikkidele ja kombinatsioonidele. Iron-x veel päris selgeks pole saanud, aga muudkui liigub asi ikka sinna poole. Vaadata tundub kerge, teha no ikka meeletu kehajõud. Viimased kaks trenni oleme õppinud uut trikki Russian Layback, iseenesest trikk ei ole raske, aga nõuab väga head grip'i. Esimene trenn veel pöida ei julgend posti tagant lahti lasta, aga järgmine kord oli juba tunne hea ning sai korraliku pöiasirutusega trikitada. All pool siis pilt ka sellest. Lisaks oleme õppinud kombinatsiooni shoulder mountist kukerpalliga istesse. Nüüd juba tuleb välja, aga ikkagi veits miski pärast õlg segab ja kaks trenni olen lõpetanud verevalumiga õlal. Eelmine teisipäev tegin sellest, ka video. Eelmine kolmapäeva aga hakkasime harjutama kahe inimesega trikke. Nalja sai sellega ikka korralikult. Huvitav oli ka see, et meil Sandraga tulid raskemad trikid palju kergemini välja, kui beginner tüüpi harjutus. Kolmapäeval plaanime jätkata paaristrikkidega ja ehk siis juba uut pildi- ja videomaterjali kah tulemas.

So I decided to write about my pole dance classes. It has been long since I've done this. In april we learned Pia's choreography. It seemed so easy when I watched it first time, but actually doing it was a completely different thing. A really good cardio workout. If I have the time I would like to film it someday in June. Last time I wrote that I really want to do the iron-x. I've not got it yet, but there has been progress. In May we have mostly studied new tricks and practising old ones. Last two times we learned the Russian Layback. It looks really cool. Not hard but you have to have a good grip to point your toes, first time I was not able to do the pointing. I have a picture about it also. Also there is one combination that we have practised -  from shouder mount to sitting in the pole. I've got it by now but my shoulder has bruises after that. Last Wednesday we started practising double tricks. Yhe funny thing was that easier tricks were harder to us than higher level tricks. This Wednesday we are continuing the double tricks learning. Hopefully more pictures and video material are coming soon.

Double superman

Russian Layback

Rocketwomen

Shoulder mount to sitting

Air walk